Es sanador y liberador Mejora los vínculos Disminuye el estrés La comunicación asertiva clarifica y mejora los vínculos, disminuyendo significativamente el estrés. El asertividad es una habilidad que nos permite convivir con los otros saludablemente. Frecuentemente nos encontramos en situaciones que nos incomodan, en la que los otros nos piden cosas o realizan acciones en … Leer más
“Si nos permitimos volar, soñar, proyectar, crear…vamos a poder atravesar victoriosamente esta realidad que hoy se nos impone bravíamente, impetuosamente ola tras ola, quitándonos parte de nuestra valorada libertad.” Mónica Muruaga Hoy la pandemia ha generado en la mayoría de las personas emociones y sentimientos desagradables, miedos, angustia, incertidumbre, bronca… llevándonos a una gran … Leer más
Cuando un niño es escuchado y se toman en cuenta sus necesidades, seguramente se sentirá aliviado y tranquilo. Cuando eras niño o niña, ¿Cuánto tiempo pasaste jugando y cuánto estudiando? ¿Era balanceado tu tiempo? En la actualidad, ¿Es balanceada la distribución del tiempo de tus hijos? Los niños pueden sufrir tanto estrés como los … Leer más
Cuando un niño es escuchado y se toman en cuenta sus necesidades, seguramente se sentirá aliviado y tranquilo. Cuando eras niño o niña, ¿Cuánto tiempo pasaste jugando y cuánto estudiando? ¿Era balanceado tu tiempo? En la actualidad, ¿Es balanceada la distribución del tiempo de tus hijos? Los niños pueden sufrir tanto estrés como los adultos. … Leer más
Procrastinar significa diferir o aplazar. Se trata de un comportamiento en el que se retrasa o posterga la o las actividades y los compromisos pendientes, en forma consciente y voluntaria. Es una manera de evitar afrontar una situación que puede generar estrés, ansiedad y/o desinterés. ¿Cómo saber si PROCRASTINAS? ¿Dejas las actividades pendiente para … Leer más