El Burnout estudiantil Síntomas importantes del Burnout: • Agotamiento emocional. • Disminución de la sensibilidad emocional. Indiferencia, falta de empatía. • Disminución de la iniciativa. Puede verte afectada la creatividad. Señales previas al Burnout: Hay algunas señales físicas, afectivas y de conducta que pueden alertar la aparición del Burnout. Algunas de ellas son: • Palpitaciones … Leer más
El Burnout estudiantil ¿Cómo hacer para que no se te queme la cabeza? Llegan los exámenes finales y comienza el estrés y la sensación de que el cerebro “no da más”. Leo en twitter bajo la etiqueta #cabezaquemada frases como: “Tengo la cabeza quemada de tanto estudiar y aún me quedan dos semanas más. No … Leer más
Probablemente esta frase la hayan escuchado con frecuencia, así como también la hayan pensado más de una vez. ¿Cuál será el motivo de este fenómeno que nos sucede con tanta frecuencia? Una de las causas que probablemente sean generadoras en mayor medida de esta situación, es que en los últimos años a través de … Leer más
Evitar hablar o poner palabras que trasmitan al otro lo que siento y pienso, creyendo que de este modo lo estoy cuidando o evitando posibles respuestas que no quiero escuchar, produce alejamiento en los vínculos. Cuando no explicitamos lo que nos está sucediendo y elegimos el silencio, generamos angustias, pensamientos negativos, sensación de indiferencia, … Leer más
La dependencia patológica y la adicción a la pareja son posibles detectarlas a través de determinadas conductas. La característica principal es que todos los intereses de la vida están supeditados a la pareja. Por ejemplo, la salida con los amigos personales sólo se realiza una vez descartada la posibilidad de salir con la pareja; … Leer más